Фитнес-рецепты

Ингредиенты: • шампиньоны 300 г • перловая крупа 200 г • петрушка 1 пучок • морковь 1 шт. • лук 1 шт. • соль, черный перец по вкусу Приготовление:  Кастрюлю с толстым...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 600 г • Овсяные отруби - 150 г • Белки - 3 шт • Вода - 8 ст. л • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Для...

Чтобы сбросить лишний вес, достаточно порой отказаться лишь от элементарных привычек, заменив их новыми. Вот несколько рекомендаций, которые достаточно быстро и без героических усилий помогут прийти в желаемую форму. Замороженные...

Как вы относитесь к сырым овощам? Предпочитаете ли вы включать эти продукты в свой рацион? Конечно, многие могут назвать эти вопросы риторическими. Ведь мало...

Предлагаем приготовить невероятно вкусный и полезный напиток, который уже через 7 дней превратит вас в стройняшку! Записывайте рецепт. Имбирный напиток для похудения применяли красавицы Востока...

Чипсы из овощей Сидя у телевизора за просмотром фильма или интересной телепередачи, всегда приятно полакомиться хрустящими чипсами. Однако эта закуска относится к числу фаст-фуда, который...

Что ни говорите, а приятно вкусно питаться, но при этом худеть :) Предлагаем вам рецепт нежнейшего творожного сыра, который отличается не только великолепными вкусовыми...

Приготовьте шашлыки без вреда для фигуры Раз уж есть шашлыки на майские праздники, так такие, без вреда для фигуры Шашлыки из рыбы с креветками Б*Ж*У*Ккал- 13/08/2/68 Ингредиенты: филе...

Это уникальное домашнее средство быстро очистит кишечник и поможет похудеть! Хотите быстро похудеть (скинуть 2,5 килограмма за 2 дня), или же хотите очистить кишечник? А...

Яйцо по-шотландски рецепт Яйцо по-шотландски - рецепт, который пришел к нам из Англии. Ингредиенты (1 порция): 1 гриль-доска куриное яйцо - 1 шт. нежирный фарш -...

Нежный, приятный вкус с освежающей ягодной кислинкой. Приятное дополнение к этому- низкая калорийность, быстрота и легкость приготовления. Наслаждайтесь! :) Ингредиенты: Основа: • 180 г обезжиренного творога • 70...

Мы уже давно не покупаем майонез в магазинах. Там он наполнен таким количеством неприятных ингредиентов, что у меня начинает болеть голова, когда я об...

А что если мы скажем вам, что можно скинуть несколько килограммов, всего лишь почистив печень во время сна? Согласно рецептам народной медицины, данные напитки функционируют...

Диетические сладости Трудно поверить, но конфеты и другие сладости могут быть полезными для организма и безопасными для фигуры! Делитесь рецептами с друзьями и худейте с удовольствием! 1....

Вкусное, супер-низкокалорийное и очень полезное блюдо! Наслаждайтесь!  На 100г. 36,71 ккал, Б/Ж/У 1,36/1,41/4,55 1. Кабачки порезать на кубики (3 средних кабачка) 2. Добавить к ним мелко порезанные...

Сохраняйте, не пожалеете! 5 простых рецептов для правильного ужина с рыбкой? 1. Рыба в фольге: Лучший ужин Ингредиенты: Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка Лук...

Ответ на молитвы сладкоежек :) Прекрасная альтернатива обычным сладостям! А в отличие от уже примелькавшихся шариков из сухофруктов и орехов морковные конфетки  наряду с...

Правильный ужин - это когда сытно, полезно, вкусно и при всём при этом низкокалорийно. Чтобы отправляться спать с чистой совестью, предлагаем вам приготовить одно...

В летнюю жару душа просит мороженого :) И ничего с этим не поделаешь, такие уж мы женщины- сластены и лакомки. Но, с другой стороны,...

Ну что за чудо этот пирог! Красивый, яркий, прямо глаз радуется! :) А вкусный какой! И по секрету вам скажу:  очень подходит и для стройнеющих! Сохраняйте...