Питание

Ингредиенты: • 300 г кабачок • 1 лук • 1 морковь • 1 помидор • соль, перец по вкусу • укроп (любая зелень) • 50 г нежрный сыр Для соуса: • 2 яйца •...

Полезный банановый пирог с яблоками – это не только вкусное, но и полезное блюдо, обладающее рядом преимуществ. Бананы и яблоки добавляют пирогу естественную сладость, что...

Обязательно попробуйте! Очень вкусно! Ингредиенты: Пекинская капуста — 200 граммов ветчина — 200 граммов сыр твердых сортов — 80 граммов груша среднего размера — 1...

Продукты богатые витамином Д Витамин D — жирорастворимый витамин, необходимый для поддержания иммунитета. Это важный нутриент, который можно получить с пищей. Плюс к этому, он может...

Стройное подтянутое тело – мечта каждой девушки. Но избавиться от лишних килограммов бывает очень трудно. Секрет успеха заключается в правильном питании и умеренных физических...

Многие не знают, но древние индейские племена, жившие несколько столетий назад, поклонялись картофелю, который практически ежедневно мы готовим на обед или ужин. Уже тогда...

Когда мы говорим о полезных продуктах, особенно об овощах и фруктах, большинство из нас сразу вспоминают яблоки, лимоны, шпинат, помидоры. Но не так уж...

Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт • Овсяные отруби - 2 ст. л • Творог обезжиренный - 50 г (мягкий) • Кефир 1% - 50 мл • Разрыхлитель -...

Ингредиенты: • Морковь - 2 шт • Чеснок - 7 г • Оливковое масло - 1 ст. л • Розмарин - по вкусу • Соль, черный перец - по...

Ингредиенты: • Яйца - 3 шт • Овсяная мука - 2 ст. л • Какао - 1 ч. л • Разрыхлитель - 2 ч. л • Ванилин - по...

Очень многие люди пожилого возраста умирают из-за сердечных приступов. Самая распространенная причина их возникновения — закупоренные сосуды и стресс. Чтобы защитить себя от возможного...

1. Зелёный чай Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о...

В Аюрведе топленое коровье масло называется гхи. Считается, что именно этот продукт способен наполнить организм особой энергией, которая положительно влияет на работу всех внутренних...

Эта вещь тебя радует, успокаивает, она приятна и удобна? Или она раздражает, вызывает неприятные воспоминания, недовольство собой или обиду на того, кто ее подарил?...

Жюльен из грибов, что может быть вкуснее и ароматнее? Порадовать себя и своих близких изысканным блюдом вы может как на праздники, так и в...

Как не наедаться на ночь Есть такая очень известная всем поговорка: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу». В этих словах заложена...

Ингредиенты: Для основы: • Белки - 1 шт • Овсяная мука - 100 г • Кокосовая мука - 20 г (измельченная кокосовая стружка) • Какао - 2 ст. л •...

Очищенные зерна ячменя со времен Древней Руси величают перловой крупой. Такое название злак с перламутровым отблеском получил из-за сходства с речным жемчугом — перлами. Интересно,...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 500 г • Бананы - 5 шт • Мука цельнозерновая - 2 ст. л • Яйцо - 1 шт • Ванилин - по вкусу Приготовление:  Творог...

Ингредиенты: • Куриное филе -250 г • Шампиньоны -200 г • Лук - 1 шт • Йогурт натуральный - 150 г • Сыр -50 г (у нас российский) • Оливковое...