Питание

Куриные тефтели в грибном соусе — это нежные мясные шарики из куриного фарша, томящиеся в ароматном соусе с грибами. Блюдо получается сочным, насыщенным и...

Низкокалорийный кремовый торт без выпечки Очень вкусный и легкий десерт с нежным творожно-йогуртовым кремом — низкокалорийный кремовый торт без выпечки. Особенность этого десерта - это...

Щелочная диета: почему ее так любят Виктория Бекхем, Гвинет Пелтроу и Жизель Бюндхен. Кислотно щелочной баланс (pH), о котором говорилось в рекламе популярной зубной пасты,...

Домашний мармелад из вишни не только вкусен, но и полезен благодаря своим ингредиентам. Вот несколько причин, почему такой мармелад может быть полезен: 1. Богат витаминами и...

Ингредиенты: • Куриное филе - 1 кг • Желатин - 25 г • Чеснок - 5 г • Специи - по вкусу • Соль,перец - по вкусу Приготовление:  Филе нарезать...

Оказывается, 48 часов — вполне достаточное время для того, чтобы вывести из организма токсины и ускорить обмен веществ, а попутно сбросить пару лишних килограммов....

Косточка плодов авокадо Косточка плодов авокадо в зависимости от его сорта может занимать значительную часть недешевого плода. Выбрасывать ее жалко, но какое еще ей найти...

Ингредиенты: 4 ст. л. меда 5 ст. л. соевого соуса 1/2 ч. л. черного перца 4 мелко нарезанных зубчика чеснока 1 ст. л. натертого имбиря 4 куриные грудки Приготовление:  1. Поместите все...

Диетологи уверяют, что суточная норма составляет 300 г фруктов, 500 г овощей и 500 г зелени. Вместе будет многовато. Но если готовить смузи и...

В этой статье мы представим вам 15 различных натуральных ингредиентов, которые помогут улучшить вашу память, восстановить кости, улучшить зрение, повысить мозговую активность и общую...

На 100 г: 180 ккал, белки - 5 г, жиры - 2 г, углеводы - 37 г. Ингредиенты: • Бананы - 2 шт • Овсяные хлопья -...

Морковный творожник На 100 грамм всего 73 ккал! Белки- 10 Жиры — 2 Углеводы — 3 Ингредиенты: яйца — 2 штуки творог — 250 г морковь —...

Кефир станет еще полезнее, если употреблять его со специями! Диетологи утверждают, что таким образом можно улучшить работу пищеварительной системы и стимулировать обмен веществ. Будучи натуральным...

Иммуностимулятор, антиоксидант, успокоительное, гармонизатор флоры желудка и кишечника - этот чудодейственный эликсир знаком нам с детства - КЕФИР! К вышеперечисленным достоинствам следует отнести и его...

Этим рецептом пользуюсь второй десяток лет… Ни одна сезонная холера меня не берет! Ей Богу, когда в последний раз болел — не помню (однодневная...

Секреты мультиварки Эта статья посвящается обладательницам такой незаменимой в хозяйстве вещи, как мультиварка. Умная кастрюля — настоящее спасение для тех представительниц прекрасного пола, которые из-за быстрого...

Тот случай, когда салат может быть полноценным фитнес-ужином! Ингредиенты: • филе куриное 500 г • баклажан 300 г • помидор 400 г • лук репчатый 2 шт. • чеснок 2...

Чернослив является универсальным и вкусным дополнением к рациону, дарующим множество пользы для здоровья. Полезные свойства чернослива известны издревле. Готовят чернослив в несколько этапов, которые позволяют...

Творожная выпечка занимает достойное место в домашней кухне. Предлагаем рецепты на любой взыскательный вкус. 1.Творожники Нежирные, нежные и вкусные! Главное, что они не жарятся, а запекаются...

Ингредиенты 2,5-3 л воды 600 г говядины/свинины на косточке 300 г копченых ребрышек по 200 г ветчины и копченой колбасы 100 г маслин/оливок 50...