Питание

Давайте приготовим диетический ужин — куриные шарики с овощами! Ингредиенты: • Капуста белокочанная 400 г • Куриный фарш 450 г* • Яйцо 1 штука • Морковь 200 г • Соль,...

Ингредиенты: • 1 чашка обезжиренного молока • 1 чашка + 2 столовые ложки овсяной муки • 3 столовые ложки меда • 1 банан, мелко нарезанный • 2 столовые ложки...

Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г • Соевый соус - 4 ст. л • Мёд - 2 ст. л • Чеснок - 7 г • Карри - по...

Ингредиенты: молоко — 4 ст.л. крахмал — 2 ст.л. творог — 2 ст.л. корица, ванилин (по желанию) сахар (сахарозаменитель, сироп агавы и т.д.) Вам также...

1. Хрен Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть...

Ингредиенты: Куриное филе — 200 г Белки — 3 шт Лук — 1 шт Зеленый горошек — 150 г Натуральный йогурт, без добавок —...

Десерты для стройных 5 рецептов десертов для стройных сладкоежек. 1. Яблочно-творожное суфле за 5 минут Ингредиенты: • Творог обезжиренный (мягкий) - 200 г • Яйцо - 1 шт • Яблоко...

Вряд ли, Её Королевское Высочество Ингрид Александра, принцесса Норвегии, в свои 13 лет, слышала о существовании этого салата. Но если бы она его попробовала, он...

Блины обожают все, и делать их, казалось бы, легко, но только когда набьешь руку. Для неопытного человека блины порой превращаются в настоящее испытание. Делюсь с вами рецептом, с которым блины получаются просто...

«Я не ем жирного!» — восклицает каждая первая худеющая девушка. И зря. Есть жиры, которые нам просто необходимы. Сохрани себе наш список полезных жиров...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 300 г • Йогурт натуральный - 100 мл • Какао - 1,5 ст. л • Желатин - 10 г • Вода - 0,25 ст •...

Самый простой способ внести разнообразие в ваш рацион — использовать новую заправку для салата. Медово-горчичный соус прекрасно сочетается с овощными салатами. Если у вас...

Считается, что для быстрого и эффективного похудения, нужно как можно меньше есть, чаще голодать и вообще, лучше всего, питаться солнцем. И страдать от чувства...

Эффект потрясающий! Если употреблять этот восточный эликсир молодости регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25. И общий тонус...

1. Когда вам хочется сладкого, съешьте несколько кусочков пастилы. Только не берите ту, что продается в белых брусочках. Вам нужна натуральная мягкая пастила из...

Ингредиенты: • Йогурт натуральный - 175 г • Молоко - 1 ст. л • Овсяные хлопья - 1 ст. л • Мед - 1 ч. л • Корица -...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 500 г • Бананы - 5 шт • Мука цельнозерновая - 2 ст. л • Яйцо - 1 шт • Ванилин - по вкусу Приготовление:  Творог...

Ингредиенты: мука — 3 стакана; прессованные дрожжи — 20 грамм; молоко — 5 стаканов; яйца — 4 штуки; растопленное сливочное масло — 2 столовые ложки; сахар — 1 столовая ложка; растительное...

Ингредиенты: • Гречка - 2 ст (отварная) • Лук - 1 шт • Яйцо - 2 шт • Молоко 1% - 100 мл • Зелень - по вкусу • Сыр...

Ингредиенты: • Кефир 1 % - 500 г • Мука цельнозерновая - 2 ст • Сода - 1 ч. л • Оливковое масло - 1 ст. л • Соль...