Питание

Брюссельская капуста с грибами Брюссельская капуста с грибами - очень вкусное, легчайшее в приготовлении, а главное - совсем мизерно-калорийное блюдо! Б*Ж*У* - 3.19*1.43*4.71* Ккал на 100гр  - 39.67 (всего!) Как...

Ни одного лишнего ингредиента и неоправданной калории! Поэтому торт получается на удивление лёгким и совершенно точно принесёт вам массу удовольствия, а вашему организму -...

Десерты для стройных 5 рецептов десертов для стройных сладкоежек. 1. Яблочно-творожное суфле за 5 минут Ингредиенты: • Творог обезжиренный (мягкий) - 200 г • Яйцо - 1 шт • Яблоко...

1. Творожный пирог с брусникой Тесто: 80 гр масла комнат темпер, 1 яйцо, 0,5 ч л гаш соды, 1 ст л сахара, 1 ст муки. Замесить,...

Блины — это что-то! Так скажут все! Делаем мы их не часто, и только в Масленицу наедаемся до отвала. Но все же в выходные когда...

Темный шоколад, также известный как «черный шоколад», изготавливается из жареных какао-бобов дерева какао, жира и сахара. В отличие от молочного шоколада, темный шоколад не...

Крапива для здоровья и красоты Крапива – надоедливый сорняк? А вот и нет!  Майская молодая крапива супер полезное средство для красоты и здоровья. Почему именно...

1) Творожно-банановая запеканка на 100грамм — 72.37 ккал Б/Ж/У — 14.35/1.06/0.78 Ингредиенты: ● 400 грамм обезжиренного творога ● 2 яйца ● 4 банана ● 2 ч. л. корицы Приготовление: 1. Взбиваем творог, яйца,...

Продукты от рака груди Существуют продукты от рака груди, способствующие уменьшению риска возникновения этого заболевания. Обязательно включите их в свой рацион для профилактики! Грецкие орехи Исследования показали,...

Ингредиенты: • Куриные филе - 500 г • Яйца - 2 шт • Кефир 1% - 100 г • Мука цельнозерновая - 100 г • Сыр - 100 г...

1. Творожно-маковый торт на 100 грамм — 99.14 ккалБ/Ж/У — 9.91/4.94/3.38 Ингредиенты: Творог обезжиренный — 300 г Яйца — 6 шт Молоко 1% — 1 ст ...

Хотите узнать рецепт удивительного средства, которое вернет вам молодость? Вы будете выглядеть потрясающе уже после одного курса! Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи...

Такой чизкейк просто находка для тех, кто правильно питается, он невероятно вкусный! Ингредиенты для основы: • Миндаль - 150 г • Изюм - 1 ст • Кокосовая стружка...

Лишний вес — это не проблема, если с ним можно легко справиться. Проблема — выбор того самого действенного способа, который точно подойдет, не разочарует,...

Ингредиенты: Сыр твёрдый — 300-400 г Виноград киш-миш — 500 г Ананас консервированный — 300 г Куриное филе — 400 г Майонез (или йогурт)...

С наступлением весны мы вспоминаем о фигуре, начинаем срочно садиться на всевозможные диеты, идем в спортивный зал или бассейн, чтобы сбросить лишние килограммы и...

Ну что за чудо этот пирог! Красивый, яркий, прямо глаз радуется! :) А вкусный какой! И по секрету вам скажу:  очень подходит и для стройнеющих! Сохраняйте...

Ингредиенты: Основа: • 180 г обезжиренного творога • 70 г молотой овсяной крупы • 10 г отрубей • Ванилин, стевия Начинка: • 1 яйцо • 360 г обезжиренного творога • 300 г замороженных...

Ингредиенты: творог — 500 гр. масло сливочное — 30 гр. яйца — 4-5 шт. сахар — 2/3 стакана изюм курага ванилин дополнительно: масло сливочное для...

Ингредиенты: ● 2 крупных банана ● творог обезжиренный 100 г ● 1 яйцо ● жидкий мёд 1 ст. л. ● сок лимона 1 ст. л. Приготовление:  Творог, яйцо и мёд тщательно...