Питание

Рыба в шубе из омлета Запеченная рыба в шубе из омлета получится вкусной из любой рыбы. Сегодня мы приготовили белую рыбу. Ингредиенты: Филе судака или трески...

Ингредиенты: • Кефир 1 % - 500 г • Мука цельнозерновая - 2 ст • Сода - 1 ч. л • Оливковое масло - 1 ст. л • Соль...

Поддержание сбалансированного уровня рН имеет решающее значение для сохранения здоровья. Когда мы потребляем кислотообразующие продукты, организм пытается сбалансировать уровень рН в крови, выпуская богатые щелочные...

Марва Оганян - очищение организма Марва Оганян разработала уникальную методику лечебного голодания, очищения организма. В ее основе не обыкновенное голодание, а носящее профилактический характер, с...

Вкуснейшая lite-версия любимого салата! Ингредиенты: • Свекла отварная - 2 шт • Морковь отварная - 2 шт • Фасоль - 100 г (отварная) • Огурцы маринованные - 2 шт •...

Ингредиенты: • Яйца - 2 шт • Кефир 1% - 100 мл • Овсяные хлопья - 150 г • Банан - 1 шт • Какао -1 ч. л • Подсластитель...

Влезть в новогоднее платье, срочно сбросить все наеденное за новогодние корпоративы и подготовится к лету? Добавь в рацион эти 5 продуктов и сама не...

Хотите узнать как приготовить сыр из кефира? Это очень просто! Записывайте рецепт и пробуйте! Ингредиенты: • Кефир 1% - 1 л • Молоко 1% - 50 мл •...

Этот удивительный продукт волшебным образом влияет на весь организм! Вкусный и полезный хлеб способствует снижению веса, нормализует уровень сахара в крови и замедляет старение....

Для тех, кто не ест мяса или страдает анемией. Недостаток железа – серьезная проблема, которая может привести к появлению анемии. Когда уровень железа в крови...

Что мы знаем об авокадо? Это экзотический фрукт, у него кремовая текстура и с ним делают какие-то пасты и тосты…Так? А знаешь ли ты...

Сегодня мы разберем по многочисленным запросам читателей такой вопрос. Что входит в список продуктов правильного питания для женщин и мужчин? Рассмотрим что обязательно нужно...

ЗЕЛЕНЬ плюсы и минусы Зелень (петрушка, укроп, мята и т.д.) безусловно полезна для здоровья. Однако надо знать и про противопоказания при употреблении той или иной травы....

Много воды опасно для здоровья Сегодня многие диетологи активно призывают: хотите выглядеть и чувствовать себя хорошо – пейте больше воды. Однако недавний случай водной интоксикации в...

Ингредиенты: • Яйцо - 4 шт • Молоко 1% - 50 г • Мука цельнозерновая - 1 ст. л • Масло оливковое - 15 г Начинка: • Куриная грудка вареная...

Ингредиенты: • Овсяные отруби – 5 ст. л • Йогурт натуральный – 2 ст. л • Яйца – 2 шт • Белки - 2 шт • Зеленый лук -...

Ингредиенты: • Грудка куриная - 2 шт • Крупа гречневая - 1 ст • Йогурт натуральный - 200 мл • Лук - 1 шт • Чеснок - 5 г •...

1) Яблочный штрудель Ингредиенты: ● Мука пшеничная небеленая - 400 г ● Вода - 150 мл ● Масло оливковое - 2 столовые ложки ● Уксус яблочный - 189; чайной...

Сливочная текстура и нейтральный аромат авокадо делают его прекрасным заменителем молочных продуктов в десертах или коктейлях. Итак, в этой статье мы покажем вам 18 причин, по которым...

Знаете, в каких двух продуктах содержится более 650 витаминов, микроэлементов, аминокислот? Всего два обычных, простых продукта содержат все известные витамины, в том числе каротин, витамины...