Питание

Ингредиенты: • Кабачки - 4 шт • Творог обезжиренный - 50 г • Яйцо - 1 шт • Моцарелла - 20 г (натертая) • Сыр - 20 г (у...

Эти 5 чудесных вариантов чизкейка можно есть хоть каждый день и не задумываться о лишних килограммах! Убедитесь в этом сами! 1. Спасение для любителей сладкого:...

1. Творожный пирог с брусникой Тесто: 80 гр масла комнат темпер, 1 яйцо, 0,5 ч л гаш соды, 1 ст л сахара, 1 ст муки. Замесить,...

Продукты которые нельзя есть натощак Вот с каких продуктов не стоит начинать свое утро, потому что их лучше не есть натощак. Вы удивитесь, но многие...

Признаки нехватки магния В среднем в человеческом организме находится около 30-60 г магния. Чтобы организм нормально функционировал, необходимо поддерживать количество магния на должном уровне, поскольку...

Ингредиенты: • Морковь - 1 шт • Кефир 1% - 150 г • Овсяная мука - 250 г • Яйцо - 1 шт • Сода - 2 г Приготовление:  Взбейте яйцо,...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 180 г • Овсяная мука - 70 г • Отруби - 10 г • Ванилин - по вкусу • Подсластитель - по вкусу Начинка: • Творог...

Домашний мармелад из вишни не только вкусен, но и полезен благодаря своим ингредиентам. Вот несколько причин, почему такой мармелад может быть полезен: 1. Богат витаминами и...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 250 г • Банан - 160 г • Овсяные хлопья - 80 г • Мед - 1 ч. л • Кокосовая стружка/кунжут/мак/молотые орехи -...

Кто из нас не хочет оставаться вечно молодым? Ну если не по паспорту, то хотя бы внешне. А ещё лучше и внутренне! У нас...

Знаете ли вы, что дефицит Омега-3 является одной из 10 причин смерти? Несмотря на этот обескураживающий индекс, в настоящее время рыбий жир является третьим...

Да-да, вот такой я кетчуп наварила в этом году, объедение! Вот рецептик: Ингредиенты: 3 кг помидор 0.5 кг яблок 0.25 кг лука Приготовление: Все нарезать и варить,...

Наше тело не нуждается в потреблении большого количества витамина А ежедневно, поскольку он откладывается в печени про запас. Семена Тыквенные и подсолнуховые семечки являют собой жизнетворную...

Сельдерей является одним из самых полезных овощей, которые вы можете включить в свой рацион. Это богатый источник многочисленных минералов и витаминов, поэтому он улучшает здоровье...

Давно, уже очень давно многие другие люди не покупают магазинные сосиски, несмотря на любовь к ним. Причина очень проста- туда пихают СТОЛЬКО всякой дряни,...

Ингредиенты: Обезжиренный творог ( пастообразный) – 500 г Молоко – 1 стакан Изюм – 100 г Желатин – 2 столовые ложки Какао – 2 столовые ложки Мёд – 2 столовые...

Ингредиенты: • 2 яйца • 2 ст.л. отрубей • 2 ст.л. геркулеса • Творог - 200г • молоко - 70 г • молотая стевия по вкусу (можно заменить на протеин...

Свекольный хумус очень питательный, сытный и содержит много полезных микроэлементов. Тем, кто соблюдает пост или определенную диету, блюдо тоже будет кстати. Яркий хумус — хит сезона! Приготовление свекольного хумуса не на много...

Поддержание сбалансированного уровня рН имеет решающее значение для сохранения здоровья. Когда мы потребляем кислотообразующие продукты, организм пытается сбалансировать уровень рН в крови, выпуская богатые щелочные...

5 лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды Салаты из сырой свеклы стимулируют мозговую активность и являются отличным средством для профилактики...