Банановые маффины с ягодами: всего 3 ингредиента!

Ингредиенты: Банан - 2 шт Яйцо - 4 шт Ягоды - по вкусу Приготовление: Разогрейте духовку до 190 °C. Разомните бананы вилкой. Добавьте яйца и хорошенько всё перемешайте. Смажьте формочки...

Делаем сами слобосолёную сёмгу

Вам понадобится: – филе семги на коже — 1 кг; – соль крупная — 2 ст. ложки; – сахар — 1 ст. ложка. Рыбу моем холодной водой, обязательно...

Вкуснейший огуречный соус!

Готовлю этот соус на все торжества, так как не все гости кушают майонез. Когда я в первый раз приготовила, даже и не думала, что он...

Банановые конфеты с орехами

Ингредиенты: • Банан - 1 шт • Орехи - 1/4 ст (у нас кешью) • Молотые льняные семена - 1 ст. л • Овсяные хлопья - 3 ст....

Смузи из овсянки с миндалем: быстрый завтрак

Смузи из овсянки и миндаля — это питательный вариант завтрака или перекуса, который надолго дает сытость и поддерживает уровень энергии. Польза такого смузи: Овсянка содержит...

Диетический салат с курицей и омлетом

Ингредиенты: Куриное филе — 200 г Белки — 3 шт Лук — 1 шт Зеленый горошек — 150 г Натуральный йогурт, без добавок —...

Куриное филе в кунжутной корочке

Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г • Кунжут - 100 г • Натуральный йогурт - 1/2 ст • Сыр - 100 г (у нас российский) • Горчица -...

Банановые кексы с яблоками: возьми с собой!

Ингредиенты: • Бананы - 2 шт • Яйца - 4 шт • Овсяная мука - 150 г • Яблоко - 1 шт • Имбирь - по вкусу • Ванилин -...

Полезный диетический салат из морской капусты

Ингредиенты: Капуста морская — 250 гр. Огурцы соленые — 1 штука Яйцо – 1 штука Морковь — 1 штука Лук красный салатный — 1...

Вишня в желе — Очень вкусно и красиво! Хозяйкам на заметку

Ингредиенты: Вишня свежая — 1 кг; Сахар — 700 г; Вода кипячёная холодная — 100 мл; Желатин — 25 г; Вам также понравится - Сочная запеканка...

Прекрасное начало дня: простые творожные оладьи

Ингредиенты: • 100 г обезжиренного творога • 1 яйцо • 90 г цельнозерновой муки (можно овсяную) • 100 мл обезжиренного кефира • 1/3 ч. л. соды Приготовление:  Смешать все ингредиенты, жарить...

Рыбная лазанья с лавашом: идеальный обед!

Ингредиенты: • Треска - 500 г • Лук - 2 шт • Лаваш - 1 лист • Йогурт натуральный - 70 г • Сыр - 100 г (у нас...

Топ-6 идей утреннего творожка: вкусно и полезно

Предлагаем вам шесть вариантов правильного завтрака с творогом. Это вкусно, полезно и на фигуре не отразиться! Вам также понравится - 11 фруктов и ягод, которые ученые...

ТОП-10 блюд из творога

Творожная выпечка занимает достойное место в домашней кухне. Предлагаем рецепты на любой взыскательный вкус. 1.Творожники Нежирные, нежные и вкусные! Главное, что они не жарятся, а запекаются...

Бананово-овсяное печенье: на радость вашей фигуре

Бананово овсяное печенье Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 100 г • Кефир 1% - 1 ст • Молоко 1% - 4 ст. л • Бананы - 1 шт • Яйцо...

Творожно-банановые оладушки

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 250 г • Банан - 1 шт Приготовление:  Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к...

5 осенних крем-супов, которые можно приготовить за 30 минут

5 осенних супов Бывает, что члены семьи уже на пороге, а обед еще не готов. Идеальным решением будет горячая порция крем-супа. При должной сноровке его можно...

Запеканка из кабачков с курицей

Ингредиенты: • Куриное филе - 800 г • Кабачки - 3 шт • Яйцо - 4 шт • Лук - 2 шт • Натуральный йогурт - 2 ст. л •...

Чем полезно авокадо: что ты не знала о фрукте

Что мы знаем об авокадо? Это экзотический фрукт, у него кремовая текстура и с ним делают какие-то пасты и тосты…Так? А знаешь ли ты...

Тонкий лаваш в домашних условиях. Вкуснее магазинного!

Я очень люблю ЛАВАШ. Но в магазине он не очень вкусный, долго искала рецепт, вот наконец то нашла. Теперь для меня не составляет особого...