Банановые маффины с ягодами: всего 3 ингредиента!
Ингредиенты: Банан - 2 шт
Яйцо - 4 шт
Ягоды - по вкусу Приготовление: Разогрейте духовку до 190 °C. Разомните бананы вилкой. Добавьте яйца и хорошенько всё перемешайте.
Смажьте формочки...
Делаем сами слобосолёную сёмгу
Вам понадобится: – филе семги на коже — 1 кг; – соль крупная — 2 ст. ложки; – сахар — 1 ст. ложка. Рыбу моем холодной водой, обязательно...
Вкуснейший огуречный соус!
Готовлю этот соус на все торжества, так как не все гости кушают майонез.
Когда я в первый раз приготовила, даже и не думала, что он...
Банановые конфеты с орехами
Ингредиенты: • Банан - 1 шт
• Орехи - 1/4 ст (у нас кешью)
• Молотые льняные семена - 1 ст. л
• Овсяные хлопья - 3 ст....
Смузи из овсянки с миндалем: быстрый завтрак
Смузи из овсянки и миндаля — это питательный вариант завтрака или перекуса, который надолго дает сытость и поддерживает уровень энергии. Польза такого смузи: Овсянка содержит...
Диетический салат с курицей и омлетом
Ингредиенты: Куриное филе — 200 г
Белки — 3 шт
Лук — 1 шт
Зеленый горошек — 150 г
Натуральный йогурт, без добавок —...
Куриное филе в кунжутной корочке
Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г
• Кунжут - 100 г
• Натуральный йогурт - 1/2 ст
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Горчица -...
Банановые кексы с яблоками: возьми с собой!
Ингредиенты: • Бананы - 2 шт
• Яйца - 4 шт
• Овсяная мука - 150 г
• Яблоко - 1 шт
• Имбирь - по вкусу
• Ванилин -...
Полезный диетический салат из морской капусты
Ингредиенты: Капуста морская — 250 гр.
Огурцы соленые — 1 штука
Яйцо – 1 штука
Морковь — 1 штука
Лук красный салатный — 1...
Вишня в желе — Очень вкусно и красиво! Хозяйкам на заметку
Ингредиенты: Вишня свежая — 1 кг;
Сахар — 700 г;
Вода кипячёная холодная — 100 мл;
Желатин — 25 г; Вам также понравится - Сочная запеканка...
Прекрасное начало дня: простые творожные оладьи
Ингредиенты: • 100 г обезжиренного творога
• 1 яйцо
• 90 г цельнозерновой муки (можно овсяную)
• 100 мл обезжиренного кефира
• 1/3 ч. л. соды Приготовление: Смешать все ингредиенты, жарить...
Рыбная лазанья с лавашом: идеальный обед!
Ингредиенты: • Треска - 500 г
• Лук - 2 шт
• Лаваш - 1 лист
• Йогурт натуральный - 70 г
• Сыр - 100 г (у нас...
Топ-6 идей утреннего творожка: вкусно и полезно
Предлагаем вам шесть вариантов правильного завтрака с творогом. Это вкусно, полезно и на фигуре не отразиться! Вам также понравится - 11 фруктов и ягод, которые ученые...
ТОП-10 блюд из творога
Творожная выпечка занимает достойное место в домашней кухне. Предлагаем рецепты на любой взыскательный вкус.
1.Творожники Нежирные, нежные и вкусные! Главное, что они не жарятся, а запекаются...
Бананово-овсяное печенье: на радость вашей фигуре
Бананово овсяное печенье
Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 100 г
• Кефир 1% - 1 ст
• Молоко 1% - 4 ст. л
• Бананы - 1 шт
• Яйцо...
Творожно-банановые оладушки
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 250 г
• Банан - 1 шт Приготовление: Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к...
5 осенних крем-супов, которые можно приготовить за 30 минут
5 осенних супов
Бывает, что члены семьи уже на пороге, а обед еще не готов. Идеальным решением будет горячая порция крем-супа. При должной сноровке его можно...
Запеканка из кабачков с курицей
Ингредиенты: • Куриное филе - 800 г
• Кабачки - 3 шт
• Яйцо - 4 шт
• Лук - 2 шт
• Натуральный йогурт - 2 ст. л
•...
Чем полезно авокадо: что ты не знала о фрукте
Что мы знаем об авокадо? Это экзотический фрукт, у него кремовая текстура и с ним делают какие-то пасты и тосты…Так? А знаешь ли ты...
Тонкий лаваш в домашних условиях. Вкуснее магазинного!
Я очень люблю ЛАВАШ. Но в магазине он не очень вкусный, долго искала рецепт, вот наконец то нашла. Теперь для меня не составляет особого...


























